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永昌开户网址-想孩子做事不磨蹭?你需要这套美国儿童日常管理模板!

2020-01-11 17:13:47 来源:阅读:1936

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作者:创客超人

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之前和表姐唠嗑,她说到小表妹最近好像患上了严重的拖延症,上学迟到、起床不醒、吃饭也拖拖拉拉……说也说不听,骂得多了自己也心累……

貌似很多家长都曾遇到这样的问题,其实这是孩子的时间和计划管理出了问题。孩子因为年级尚小,还没什么时间概念,一般是跟着爸妈的节奏走,所以做事不利索、拖拉也是情有可原的。

要如何解决这个问题呢?

有一个很著名的理论——耶克斯—多德森定律,该定律说明

“一个人的行动力和情绪之间对应一个曲线关系:当情绪低落的时候,行动力也比较低;当情绪激动的时候,行动力也处于较低的水平;只有当情绪比较平稳,行动力才是最高的!”

因此,想要解决孩子做事磨蹭的习惯,就要把握两个原则,一是吸引他们的兴趣,二是让他们有参与感。

在美国,家长们通常会设计一个任务追踪表,再配合一些适当的奖励措施,这样不仅能激起孩子们的兴趣,还能让孩子有参与感。

如何安排任务?

第一点是要合理安排任务。不能太轻松,也不能太复杂。

第二点是合理安排奖励。根据目标的完成情况给予奖励;也不能给得国语频繁;更重要的是承诺的奖励一定要兑现,当然奖励的设置也无须多么高大上,能让孩子开心就好。

第三点则是,设置一个精美的计划表。

对于孩子来说,精美的东西才会想要去保存,所以给孩子登记任务的计划表一定不能太差。在可爱的表格里面登记任务,不仅能让孩子保持热情,孩子通过任务表还能清楚的知道自己今天需要做什么事情,从未慢慢改掉拖延的坏习惯。

超人在美国最大的儿童任务表网站kidpoint里面挖掘了不少精美的任务表,现在已经整理出来了,下载方式在文章后面可以看到。

▊行为任务表(behavior)

主要是日常生活安排,日常学习任务。☟

▊ 日常事物表( chore )

想让孩子帮忙做家务,就这个表了。☟

▊每日生活计划表( daily )

训练孩子睡觉、刷牙等等生活习惯。☟

▊练习计划表( exercise)

适合孩子每天做一些训练,然后给积分奖励,最后算总分。☟

▊目标任务表( goal )

完成某项针对性任务☟

▊作业完成表(homeword )

作业拖延症孩子必备☟

▊幼儿训练表( toddler)

吃饭、上厕所都拖延,你家孩子用得上这个了☟

▊读书计划表(reading)

适合对孩子的阅读训练,用于记录书名日期。☟

▊奖励计划表(reward)

这个表适合给孩子记录奖励点数,在右下角记录奖励内容。一张表积累完成后,这张表就能换一个小奖励。☟

▊星星图标( star)

今天表现好,给孩子一颗星星。☟

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作者:创客超人

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